Багато людей використовують яйце і викидають шкаралупу. Але які переваги? Шкаралупа на 90% складається з кальцію , який являє собою мінерал , який дуже важливий для кісток , м’язів , але так чи інакше її завжди викидають.
Національний інститут охорони здоров’я довів , що яєчна шкаралупа є відмінним способом , щоб отримати потрібну кількість кальцію для організму людини.
Половина чайної ложки яєчної шкаралупи дає 90% добової потреби в кальції.
Відварити яйця в воді протягом 10 хвилин , щоб переконатися , що на них більше немає бактерій. Деякі люди запікають їх в духовці , але цей крок не є обов’язковим.
Нехай шкаралупа охолоне. Потім потрібно натерти їх або помістити в кавомолку і перетворити їх в порошок.
Повне або часткове копіювання категорично заборонене!